«В первую очередь стоит оценить медицинское оборудование центра, узнать, какие специалисты здесь работают, какие медицинские и реабилитационные услуги оказываются. Затем стоит оценить уровень сервиса и комфорта в клинике. Немаловажную роль играет и местоположение: в идеале центр должен быть за городом, чтобы выздоравливать помогал свежий воздух, но при этом в хорошей транспортной доступности.
К сожалению, никто из нас не застрахован от травм. С одними из них организм справляется легко, другие требуют длительного лечения и восстановления утраченных функций. Это в первую очередь относится к сложным переломам, повреждениям головы, конечностей, суставов, менисков и связок. Травмированная часть тела обычно долгое время находится без движения, поэтому возникают отеки, нарушается кровообращение, атрофируются мышцы. А это в свою очередь становится причиной общего ослабления организма и может спровоцировать появление новых болезней. Вот почему так важно серьезно отнестись к восстановительному периоду.
Этапы медицинской реабилитации после перенесенной травмы
На третьем этапе комплекс упражнений меняется: к лечебной физкультуре, физиотерапии и механотерапии может быть добавлено плавание в бассейне. Для восстановления утраченных навыков проводятся занятия с эрготерапевтом.
Тебе необходимо сфокусироваться на всех аспектах силовой и физической тренировки, в частности, это может быть аэробика, а так же анаэробные упражнения, так как в боксе нужна взрывная сила и быстрое восстановление.
5 способов восстановления после тяжелого удара
Укажи ими на конкретную точку и вращайся вокруг нее — Сделай 10-15 оборотов, следя за пальцами — Как только остановишься, сделай несколько защитных движений и подвигайся по рингу Такие боксеры как Костя Цзю и Джин Паскаль использовали это упражнение в своих тренировочных лагерях с целью развития координации и равновесия.
Как быстро восстановиться после травмы
Широко применяются ультразвук, электростимуляция, фонофорез, магнитотерапия, вибротерапия, водный массаж. Какую процедуру назначить пациенту, врач решает на основании результатов обследования, которое всегда проводится после завершения курса основного лечения. 4 Пассивная разработка, или СРМ-терапия – это занятия на специальных тренажерных устройствах, помогающих направлять, контролировать и дозировать нагрузку на травмированных суставах.
Я в начале нашего разговора сказала про то, что пострадавшие «замораживаются». Так вот тут они начинают «таять», и весь мощный заряд эмоций выходит наружу. Чаще всего это агрессия, раздражительность, тревога. Также человек теряет возможность делиться переживаниями, появляется эмоциональная отгороженность от других, замкнутость, депрессивность. Как я уже говорила раньше, возможна частичная амнезия. Таким образом человек, переживающий ПТСР, все время живет в чувстве небезопасности, это непрекращающаяся, изматывающая тревога. Для регуляции и подавления мощных чувств принимается алкоголь. Следом может идти депрессия, желание отгородиться от окружающих. Это такая жизнь в капсуле: пропадает вера в то, что есть безопасный мир, чуткие и отзывчивые люди.
— Многих удивило то, что уже через несколько дней после избиений белорусы дарили представителям силовых структур цветы, обнимались с ними на площади Независимости. Говорили о «стокгольмском синдроме». Что вы думаете о происходившем, в чем причины такого проявления симпатии?
«Они сейчас не в состоянии осознавать себя как личность»
С одной стороны, то, что на нас вылилось такое количество информации, многое стало достоянием общественности, — плюс. Мы не закрыли глаза, произошел серьезный социальный кризис. Но, с другой стороны, это лишь первый шаг, за которым обязательно должен быть сделан следующий. Нам надо осмыслить увиденное. Мы говорим «Всех к ответу!», но это эмоции, а нужна правовая оценка, оценка медиков, которые расскажут о нанесенном ущербе, нужны психологи и психиатры, четкое понимание того, к каким последствиям привело происходившее. Вслед за этим требуется, чтобы были произведены конкретные, всем понятные действия. Это длительный общественный дискурс, который должен проходить на протяжении всего процесса установления истины. Только после этого можно будет прийти к принятию.
Почему-то считается, что если вы получили травму, то необходимо все время соблюдать постельный режим и не двигаться, но упражнения являются жизненно важной частью вашей реабилитации. Поддержание активности дает ряд доказанных преимуществ, в том числе снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, улучшение реакции иммунной системы и снижение болевой чувствительности.
Показана взаимосвязь между сниженным лечебным потенциалом и алкоголизмом, ожирением и курением. Некоторые системные заболевания, например, рак или аутоиммунное заболевание в анамнезе, также могут способствовать увеличению продолжительности лечения. Не позволяйте этим причинам помешать вам улучшить общее состояние здоровья и помните, что никогда не поздно начать правильно питаться и заниматься спортом!
2. Не забывайте о правильном питании и физических упражнениях
Чем сильнее ваша иммунная система, тем лучше ее способность действовать эффективно. Процесс заживления тканей является сложным, с использованием различных иммунных клеток, участвующих в разных этапах заживления и восстановления тканей. Таким образом, если ваша иммунная система борется с сильной простудой или другим заболеванием, это может привести к задержке ее реакции на заживление травмы. Предоставление вашей иммунной системе дополнительной поддержки, несомненно, ускорит исцеление.
Предложения руки и сердца как такового не было, мы просто отдыхали на море, и он сказал, что по возвращении домой мы подаем документы в ЗАГС. Помимо того, что мне уже хотелось семью, детей и переехать в город покрупнее, где он как раз жил, давил еще один серьезный аспект: я была ему должна. Мы с мамой брали кредит в банке и не могли его погасить. Нас сильно жали коллекторы, тогда он взял и оплатил долг.
Ангелина, терпела побои в течение 3,5 года
Он стал сам решать, ложиться мне в больницу или нет, потом запретил общаться с друзьями, потому что ему не нравились их советы. Уже тогда он старался все контролировать, начал читать мои письма, слушать все телефонные разговоры, запрещал ставить пароли и требовал, чтобы я ему все рассказывала. Причем считал, что делает это из хороших побуждений и во благо семьи.
Ольга, терпела побои 8 лет
Он запирал меня дома, пока синяки от побоев не заживали. Главным было, чтобы соседи этого не увидели. И старался бить так, чтобы следов было не видно, в основном по голове. Самое страшное, что в доме был маленький ребенок, который все это видел. Он тоже папу боялся, садился, закрывал уши, глаза, и пытался на все это не смотреть. Мне было очень тяжело, но огородить его от этого я никак не могла. Потом снова были обращения в полицию, но в какой-то момент я потеряла надежду, что они мне помогут. Пыталась сама поговорить с ним по-хорошему, но он просто не слышал.
Именно от того, насколько грамотно это будет составлено, зависит возможность доказать вину подсудимого. И в этом деле потерпевшему никто не поможет, так как именно на нем лежит обязанность доказывания выдвинутого обвинения.
Распространённое среди граждан заблуждение относительно порядка и условий привлечения к уголовной ответственности за причинение легких телесных повреждений является довольно устойчивым на протяжении многих лет.
Типичные ошибки граждан
Понятно, что потерпевший вызывает полицию, сотрудники МВД принимают заявление, берут объяснения лиц, выдают направление на судебно-медицинскую экспертизу или судебно–медицинское освидетельствование. Именно так и надо поступать в большинстве случаев. После чего, потерпевшие вопрошают: «А что там с моим делом, что с заявлением? Уже столько времени прошло…»
- Побои, нанесенные одним из супругов. При наличии двух и более обращений в полицию, преступление квалифицируется как истязание и предусматривает более строгое наказание.
- Драка. Пострадавший дает отпор зачинщику драки, результатом которого являются признаки побоев – кровоподтеки, гематомы и прочее. Обидчик проходит освидетельствование, а потерпевший решает не предавать дело огласке и в медицинскую организацию не обращается.
В каких случаях нужно снятие телесных повреждений для наказания обидчика?
Причинение намеренного вреда здоровью человека – незаконно и не имеет оправдания. За нанесение побоев законодательство РФ предусматривает не только административное, но и уголовное наказание. Однако для осуществления правосудия пострадавшему необходимо пройти процедуру медицинского освидетельствования.
Что значит и как регулируется медицинское освидетельствование?
- повреждение мягких тканей;
- наличие гематом, резаных или колющих ран;
- повреждения суставов, связок, мышц;
- наличие переломов;
- наличие кровотечения или кровопотери.
В заявлении подробно расписать все обстоятельства произошедшего, описать подробно характер и природу полученных побоев. Данные действия необходимо совершить незамедлительно как до посещения медицинского учреждения, так и после.
Какие действия нужно предпринять после избиения?
Напомним, потерпевший имеет право совершить данное действие до написания заявления, однако существует вероятность, что в таком случае он может понести финансовые траты. А в случае наличия направления вышеуказанная процедура будет абсолютно бесплатной, здесь стоит исключить коммерческие медицинские учреждения и частные экспертные организации.
Если состояние потерпевшего позволяет ему самостоятельно добраться до травмпункта, где снимают побои, то тогда необходимо обратиться к дежурному врачу. Если же степень побоев или повреждений тяжелая или средней тяжести, то следует вызвать скорую помощь.
Можно ли обратиться за медосвидетельствованием через несколько дней?
В течение скольких дней можно снять побои? В юридической литературе, нормативно-правовых актах конкретные сроки проведения судмедэкспертизы не установлены. Факты причинения физической боли, нанесение вреда здоровью регламентируются статьями Уголовного кодекса 115 и 116. Это разделы, которые регламентируют наступление ответственности за причинение легкого вреда для здоровья человека.
Во всех случаях, если побои невозможно зафиксировать, требуется доказать факт нанесения ударов виновным. Для этого подойдут свидетельские показания и видеосъёмка избиения. Этого достаточно для привлечения к ответственности по статьям 1.1.6 КоАП РФ и 116 УК РФ.
Для этого он изучает заключение врачей, у которых пострадавший находился на излечении, либо самостоятельно проводит исследование полученных нарушений. При освидетельствовании судмедэксперт составляет документацию, и, используя нормативный перечень, устанавливает степень тяжести полученного ущерба для здоровья пострадавшего.
Где можно зафиксировать побои? Как зафиксировать побои
Документ представляет собой справку о временной нетрудоспособности, с указанием ее причин, характера причиненного вреда, диагноза, ушибов и повреждений, нанесенных пострадавшему, точную дату причинения вреда здоровью.
Порядок снятия побоев зависит от того обращается ли потерпевший изначально в полицию или самостоятельно в медицинское учреждение, госпитализирован ли он бригадой скорой помощи и желает ли вообще заявлять в правоохранительные органы.
Как правильно снять побои
Однако, возбуждение уголовного производства возможно только при наличии заключения, выдаваемого после проведения судебно-медицинской экспертизы, направление на которую выдают сотрудники ОВД в рамках доследственной проверки.
В течение какого времени можно снять побои
Нередко семейные, профессиональные или иные противостояния заканчиваются рукоприкладством и травмами. Первая реакция на причинение пострадавшему боли – шок, страх, обида. Придя в себя и осознав произошедшее, потерпевшие от избиений задаются вопросом о наказании обидчика и о средствах его осуществления.
Побои — это следствие осознанного нанесенного физического ущерба здоровью человека. Они могут быть различной степени тяжести, могут классифицироваться, как нанесенные с помощью рук, ног или посторонними предметами. Ситуации, в которой побои зачастую наносятся, являются спровоцированными или преднамеренными.
Определение и признаки побоев
Нанесение намеренного физического вреда другому человеку незаконно и наказуемо. Существует множество причин побоев, наиболее частые из которых – алкоголь, домашнее насилие, ревность. Несмотря на них, снятие побоев — необходимая процедура, которая, в дальнейшем, поможет отстоять права избитому человеку и даст возможность ему защитить свое здоровье и жизнь
Действия при побоях
Нельзя скрывать подобную проблему, особенно, когда она приобретает постоянный характер. Преступник остается ненаказанным, ощущает свою правоту и, как показывает практика, не останавливается, что грозит его жертве(-вам) потерей здоровья и даже жизни.
1. Обратитесь в любой травмпункт. Там вам зафиксируют побои. Когда вас будут осматривать, врач будет задавать вопросы — вам необходимо рассказать ему все подробно — когда, кто вас бил, при каких обстоятельствах, кто это видел. Врач обстоятельства получения травмы обязан зафиксировать в сигнальном листке и передать в полицию.
Медицинское освидетельствование — это важно. Лучше сделать это сразу после получения травм. Чем больше времени проходит — тем сложнее определить тяжесть повреждений, а от этого зависит, к какой именно ответственности привлекут виновного.
2. Человек говорит, что напишет на вас встречное заявление — замечательно, пусть пишет. Вы обратились в полицию первая — это хорошо, факт нанесения побоев зафиксирован, свидетели у вас тоже есть. Все что потом пишет виновный в побоях — воспринимается как попытка обелить себя, но это почти никогда не работает. Он возможно постарается что то придумать, в чем то вас обвинить — но за дачу заведомо ложных показаний предусмотрена уголовная ответственность по статье 307 УК РФ. Санкция за такое — от штрафа до 80000 рублей до ареста на срок до 3 месяцев. Если человек хочет сам найти себе дополнительные проблемы с уголовным кодексом — думаю, не стоит ему мешать.
Что делать в суде
По таким делам государство не поддерживает обвинение. С того момента, как вы подали в суд заявление, вы становитесь частным обвинителем. Вы имеете право представлять суду доказательства виновности обвиняемого, участвовать в их исследовании и самостоятельно поддерживать обвинение. Вы можете делать это лично, или ваши интересы может представлять адвокат.
